Was wir machen, wenn wir keinen Bock haben

In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Phasen umgehen, in denen wir keine Motivation haben – oder auf gut Deutsch: keinen Bock. Wir betonen die Wichtigkeit der Akzeptanz und Selbstfürsorge und wie Pausen oder Ablenkung durch Angenehmes helfen können. Kurzfristig helfen Produktivitätshacks, von denen wir natürlich auch unsere Favoriten mit euch teilen. Tränen, frische Luft und gute Gespräche können emotionalen Ballast abwerfen und zur Erholung beitragen.

Langfristig ist es entscheidend, Tätigkeiten zu finden, die wirklich Freude bereiten und eine Balance zwischen Pflicht und Vergnügen zu erreichen. Wir möchten euch ermutigen, ehrlich zu euch selbst zu sein und herauszufinden, was euch guttut. Es gibt viele Wege, um wieder in den Flow zu kommen, und wir freuen uns über euer Feedback und eure Strategien gegen den „Kein-Bock-Blues“. Teilt sie gerne mit uns!

Alles Liebe, Angela & Romina

Unsere Tipps für dich:

Definiere dein Ziel, dein Warum!

Lerne dich selbst kennen und lerne, was dich motiviert und wie du dich selbst motivieren kannst. 

Die schönsten Wege sind aus Holz – Annett Louisan – https://www.youtube.com/watch?v=Ys4c7V53SL0

Always look on the bright side of life Monthy Python https://www.youtube.com/watch?v=jHPOzQzk9Qo

Binaurale Beats für mehr Motivation:

Via App, z.B. Brain.fm

Via Spotify: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG

Via Youtube: z.B. https://www.youtube.com/watch?v=GXeAOtb1VeA

Allgemeine Shownotes:

Wir freuen uns, von euch zu hören! Lasst uns gerne einen Kommentar und ein Like da, nehmt mit uns Kontakt auf, lasst uns wissen, wenn ihr Themenwünsche habt und lasst uns sehr gerne eine Bewertung da. Damit ihr keine Folge verpasst, klickt auf Abonnieren und Folgen.

Wir sind auf Instagram: daslebenundwir_derpodcast

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Das kannst du hier tun: https://tremendous-painter-6815.ck.page/products/das-leben-und-wir

Unser Kaffee-Geld spenden wir jeweils zur Hälfte an NF Dogshome, Bad Ragaz (mehr Infos dazu findest du hier: www.nf-dogshome.ch) und an die Endometriosevereinigung Deutschland e.V. (mehr Infos hier: https://www.endometriose-vereinigung.de/spenden/#warum-brauchen-wir-ihre-spende-0)

Romina Scalco

www.rominascalco.ch

Angela Heck

www.angelaheck.com

Vorsorgen – aber richtig!

Du lebst in der Schweiz und interessierst dich für einen Vorsorgeauftrag?
Dann melde dich sehr gerne bei der Vobox AG – die nehmen dich dafür nicht nur Schritt für Schritt an die Hand, sondern helfen dir einen Vorsorgeauftrag zu erstellen, der “verhebt”. 

Und wenn du beim Gespräch angibst, dass du durch unseren Podcast auf sie aufmerksam geworden bist, dann schenken wir dir eine Stunde Kaffeeklatsch mit uns beiden, wo du uns alles fragen kannst, was dir auf dem Herzen liegt.

Mehr Infos unter www.vobox.ch oder hör dir einfach unser Interviewspecial mit Gründer René Bätschmann an.

Herzstück der Woche:

Stell Dir vor, Du hättest einen persönlichen Coach, der Dir jede Woche einen funkelnden Diamanten der Weisheit schenkt. Einen Helfer, der Dich durchs Jahr begleitet, Dich inspiriert, herausfordert und unterstützt – und das alles, ohne tief in die Tasche greifen zu müssen!

Wir haben genau das für Dich entwickelt: 52 wöchentliche E-Mails voller Tipps, Ratschläge, Inspirationen und motivierenden Impulsen, um DEIN Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten, zu verändern und zu bereichern.

Bereit für Dein Jahr der Veränderung? Melde Dich jetzt an und starte Deine Reise mit uns!

Hier kannst du dich anmelden: https://angelaheck.ck.page/91c7b96213